En Botasotopedicas.net te enseñaremos cómo usar una bota ortopédica de la manera más funcional posible.
Sabemos que las botas ortopédicas tipo Walker largas o cortas son la mejor manera de sobrellevar una lesión de pie y tobillos y que su recuperación sea mucho más rápida.
Caminar con una bota ortopédica ahora es muy sencillo
En general existen 5 pasos muy fáciles de seguir para usar de manera cómoda y segura una bota ortopédica inmovilizadora.
1.- Revisa que tu bota tenga las almohadillas para proteger tu piel y acomodar de la mejor manera tu pie y tobillo de posibles roces, o fricción por la inflamación.
2.- Uso de calcetines o medias de compresión que lleguen hasta 3 cm por debajo de la rodilla. Esto puede ayudar a prevenir la irritación de la piel y molestias por limitación para la flexión de la pierna en el pliegue posterior de la rodilla o región poplítea. Los calcetines también pueden ayudar a absorber la humedad y el olor, manteniendo la bota ortopédica fresca.
3.- Cuando tengas el calcetín puesto, protegiendo la zona que necesitas, separa las tiras de velcro y coloca la pierna en la Bota Walker. Ubica tu talón hacia la parte posterior. Si tu lesión te permite estar sentado será más fácil de colocar.
4.- Una vez hecho el paso anterior, ajusta las tiras. Recuerda que tienen que estar ajustadas, pero sin causar dolor, para que tu lesión no se mueva.
Es mejor ajustar primero las correas más cercanas a los dedos de tus pies. Y sigues a partir de ahí hacia proximal o arriba.
5.- Una vez colocada la bota ortopédica, ya puedes comenzar a andar, si estas en el punto de poder hacerlo.
Dependiendo de la patología y el grado de la lesión podemos darle el mejor uso a estas botas. Desde problemas de inestabilidad ligamentaria, procesos agudos traumáticos, así como para procesos postoperatorios, las botas tienen sus indicaciones.
Por ello es importante saber cómo usarlas y cómo caminar con ellas.
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Otros consejos para usar correctamente una bota ortopédica Walker!
Lo más difícil de las botas es acostumbrarse a ella. Como es evidente antes de la bota nos movilizamos de manera natural, cuando usamos la bota modificamos nuestra marcha, ya sea por dolor, incomodidad o desbalance.
Pero si sigues estos pequeños consejos, se te hará mucho más fácil para ti el uso de esta bota.
Estos son algunos consejos para ti:
- Asegúrate bien y verifica que tu pie calce perfectamente en la almohadilla.
- Evita ajustar demasiado las correas. Si las ajustas demasiado, puede generarte incomodidad o problemas en la circulación de la sangre.
- Ponte siempre calcetín o medias de compresión antes de la bota. Será más cómodo e higiénico .
- Calza correctamente el pie en la bota. Debes comprar la bota ortopédica de tu talla. Si la compras muy grande, podrías caerte; si la compras más pequeña, te será incomodo caminar.
- No dejes que la bota te incomode. No son unos zapatos para una fiesta que tienen que molestar al principio. Ni debes adaptarte a la bota. La bota se debe adaptar a ti y a tus requerimientos.
Y lo más importante, que ejerzan un efecto de compresión para un mejor retorno venoso y evitar problemas vasculares.
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Las botas ortopédicas son la solución a tus problemas si sufriste algún accidente. Estas botas te ayudarán a recuperarte de una lesión que hayas sufrido en la pierna, tobillo o pie. No es complicado, pero debemos aprender cómo usar una bota ortopédica. Aquí encontrarás pequeños consejos para que, al momento de usarla, te sea más fácil y cómoda de llevar.
Tips cuando inicias a caminar con tus Botas Walker
Practica junto a alguien la primera vez que vayas a intentar caminar. Normalmente, la suela de la bota Walker es curvada, y tiene una medida de entre 2 y 5 centímetros, para facilitarte poder caminar.
Es importante que uses en el pie contrario un zapato de la misma medida que tenga la suela de la bota. Evitarás así dolores de espalda y cadera al no tener ningún desbalance durante la marcha.
Lo más fácil es añadir al zapato que uses, una talonera de silicona que te ayude a compensar ese desnivel. Puedes conseguir muchos tipos, lo importante es evitar el desbalance cuando camines. Ver las taloneras más usadas aquí.
Puede que necesites un bastón, muletas o andador dependiendo del nivel de la lesión.
Una vez que tenemos la bota para iniciar nuestra recuperación de lo que padecemos, llega el momento de ponérsela. Pero, ¿Cómo se hace? Al principio puede ser algo complicado. Lógico, no estamos acostumbrados o no la hemos usado anteriormente. Pero una vez que nos la ponemos, se hace fácil el día a día con ella.
¿Qué lesiones curamos con las botas inmovilizadoras ortopédicas y en cuánto tiempo nos recuperamos?
Estas botas ortopédicas, como hemos mencionado, tienen un espectro de ayuda muy amplio. Sirven para la recuperación más rápida y efectiva de lesiones en el pie, tobillo o pierna.
Estas botas son la solución a todos los problemas de la recuperación. Como mencionamos, pueden ayudar desde una torcedura hasta un esguince y una fractura, y por supuesto varía el tiempo de uso depende de cada patología.
¿Cuánto tiempo se usa la bota ortopédica?
El tiempo de uso de la bota inmovilizadora depende de cada patología. Lo más frecuente es:
- Fracturas de pie, de 6 a 12 semanas
- Fracturas de tobillo, de 8 a 12 semanas
- Esguinces leves a moderado, de 3 a 6 semanas
- Tratamiento de esguinces graves de tobillo, de 4 a 8 semanas
- Fractura de los metatarsos o metatarsianos, de 4 a 10 semanas
¿Es complicado usar estas botas o férulas?
No, además estás en el lugar adecuado para aprender cómo usar una bota ortopédica. Esto es lo más sencillo de hacer. Lo único es que quizás te cueste algo de trabajo acostumbrarte a usarlas en el día a día. Lógicamente, te sentirás algo incomodo los primeros días o las primeras semanas. Pero, una vez que ya te acostumbras a ella, te será realmente cómoda. Recuerda, todo es por tu salud y bienestar.
Lo más difícil de adaptarse es al tiempo del uso. Esto dependerá de la patología de base por la que tengas que utilizar la bota.
Problemas ligamentarios pede llevar entre 4 a 6 semanas. Mientras que fracturas o procesos crónicos hasta 3 meses. Esta recomendación te la dará tu médico tratante.
Como también, si la MAGNETOTERAPIA te puede ayudar a mejorar más rápido de tu lesión, por sus fabulosas propiedades físicas para la regeneración de los tejidos, ya sean ligamentos, tendones, e incluso fracturas. Puedes
Dependiendo de la indicación por la que te has tenido que poner la bota, puedes apoyar con tu bota Walker. Sobretodo en grados menores tipo I o II, si usas tu bota para un esguince de tobillo.
¿Cuáles son las mejores botas inmovilizadoras ortopédicas Calidad-Precio?
Existe una gama amplia de botas de acuerdo a sus características y modelos, donde evidentemente el costo es algo determinante para la comodidad del pie ante la lesión.
Aquí te dejo las 3 mejores botas inmovilizadoras:
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Conclusión ¡Cómo caminar con botas ortopédicas!
Cómo usar la bota ortopédica suelen tener indicaciones al momento de llevarla. Son un método de ayuda sumamente efectivo pero deben manejarse con cuidado. Son elaboradas de un material muy resistente para evitar el movimiento de la parte lesionada. La idea es la inmovilización total de la zona afectada para ayudar de manera efectiva a su recuperación.
Sin embargo, a pesar de ofrecer inmovilización a la zona afectada, brinda movilidad suficiente para desplazarse. Suena algo confuso, como caminar con bota Walker es más fácil de lo que parece.
Si sufriste alguna lesión o algún familiar o amigo, las botas ortopédicas serán la mejor opción para ayudarte/lo a recuperarse. Consulta siempre con un médico sobre esta opción.
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